Queridos leitores, vocês que procuram um exercício para fazer em casa e que dê resultados de verdade, conheçam o Tae Bo. É uma mistura de artes marciais e ginástica que proporciona a queima de 1550 calorias em 1 hora de exercício. Além de emagrecer ele previne hipertensão e aumenta a imunidade.
Vocês devem estar se perguntando, tem algum risco? Não, não tem. Pois mesmo sendo parecido com as artes marciais, ele é um exercício de baixo impacto portanto as chances de você se machucar são mínimas. Conheça e faça parte você também!
https://www.youtube.com/watch?v=Wa2aWcP5HWs
O link para quem se interessar, vocês não irão se arrepender!
Comentem o que acharam do exercícios!!!
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